{"id":2070,"date":"2025-11-07T08:20:36","date_gmt":"2025-11-07T08:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/wonderodari.it\/?p=2070"},"modified":"2025-11-07T08:20:36","modified_gmt":"2025-11-07T08:20:36","slug":"pallavolo-e-karate-lo-sport-unisce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wonderodari.it\/?p=2070","title":{"rendered":"Pallavolo e Karate: lo sport unisce!"},"content":{"rendered":"\n

La Rodari \u00e8 piena di sportivi, tra gli sport pi\u00f9 praticati dagli alunni ci sono Calcio e Basket.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Negli ultimi anni per\u00f2 sempre pi\u00f9 bambini scoprono altri sport come ad esempio: pallavolo e karate.<\/p>\n\n\n\n

A Saronno si pratica pallavolo al Paladozio tre volte a settimana. <\/p>\n\n\n\n

Per avvicinarsi a questo sport \u00e8 importante cominciare con lo studio dei fondamentali, ad esempio il bagher e il palleggio.<\/p>\n\n\n\n

Durante gli allenamenti all\u2019inizio si provano le partenze, l\u2019istruttore chiama uno alla volta per fare, ad esempio, dieci salti verso l\u2019alto, corsa verso la rete, cinque muri, si tocca il muro in fondo e si torna indietro.<\/p>\n\n\n\n

Ci si allena molto con i palleggi e bagher anche mentre si cammina. Oppure contro al muro. Divertente anche provare le schiacciate saltando sottorete. In coppia da una parte all\u2019altra della rete facciamo i lanci, le schiacciate, le battute e i palleggi. Infine si fanno sempre delle partite con tutti i presenti.<\/p>\n\n\n\n

Oltre agli allenamenti nel corso dell\u2019anno \u00e8 possibile partecipare ai tornei organizzati dalle associazioni sportive.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Un interessante sport alternativo \u00e8 il Karate, gli incontri sono organizzati in modo diverso.<\/p>\n\n\n\n

Ci si vede due volte a settimana. Si comincia con un riscaldamento, in genere la corsa, saltelli e altri esercizi utili a scaldarsi. Si fa anche attivit\u00e0 di stretching.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019istruttore spiega le posizioni, le tecniche di combattimento e le regole da seguire. Lo scopo non \u00e8 farsi male, il karate \u00e8 fatto per difendersi, mai per attaccare! Si impara a stare insieme, fare lotte nel rispetto degli altri e delle regole.<\/p>\n\n\n\n

Il percorso prevede diverse cinture. Si parte dalla bianca e si finisce alla nera. Una volta all’anno si pu\u00f2 fare l\u2019esame dinanzi al maestro, eseguendo tutti gli esercizi richiesti per passare da una cintura all\u2019altra.<\/p>\n\n\n\n

Fare sport ci fa stare bene e ci permette di divertirci insieme a tanti amici che condividono con noi una passione.<\/p>\n\n\n\n

Pietro e Dylan<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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